发布时间：2015-08-27 08:29 我要投稿
说到提神,人们一下子就会想到咖啡因。美国化学学会的一群化学家则试图用咖啡因以外的东西帮人提神。一段视频中,他们推荐了几种方法:看搞笑猫咪视频、大量喝水、跳舞、听音乐、开灯。
科学家解释说,观看令人愉快的视频片段能刺激“爱情激素”催产素的分泌,同时抑制“压力激素”皮质醇的分泌,让人更容易精力集中。缺水容易导致疲劳,机体在失去2%到3%水分时人会开始感觉到口渴,但仅失水1%就会影响到人的生理和精神状况。
跳舞则能让大脑分泌更多脑内啡,让人感觉更快乐、更有活力;听音乐则能刺激大脑的快感区释放更多催产素、多巴胺和血清素。至于开灯,科学家说,因为明亮的光线会让下丘脑的神经细胞变得更加活跃,从而释放更多下丘泌素。后者是调节睡眠和食欲的下丘脑中的一种神经递质。
(新华社)
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