降温降水！9月冷空气逐渐来袭 雨水专宠豫西北

9月以来，灿烂的阳光洒满了中原大地，大家的心情是不是也跟阳光一样明朗呢？

周末就这么阳光灿烂的过完了，明天就要上班了，记得调好闹钟，不要迟到哦！为什么我们对这个周末没有了依依不舍呢？那是因为我们对中秋节爱得深沉，知道它就在不远处等着我们呢！

在接下来充满期待的短短三日内，天气也没有大的波澜，北边儿有一点儿小雨，南边儿有一点儿小热……为什么只是说“小热”呢？看今天的温度就知道了----久违的37度又出现了！不过好在明天一股冷空气过后，气温就会稳定在30度左右了，西部北部受阴雨天气的影响，还会略低一点。

全省未来三天天气 局部有雨

今天夜里，黄河以北和开封、商丘两地区北部以及兰考多云间阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨，局地伴有雷暴大风等强对流天气；其它地区晴天到多云。

明天白天，全省晴天间多云。

北部东北风转偏东风，其它地区偏东风，全省风力2到3级。

西部、北部29到31度；其它地区31到33度。 西部山区14到16度；其它地区18到20度。

最低温度：西部山区14到16度；其它地区18到20度。

最高温度：西部、北部28到30度；其它地区30到32度。

明天傍晚到13日，沿黄及其以北多云转阴天，大部分地区转阵雨或雷阵雨，部分地区有中雨；其它地区晴天到多云。

14日，北部阴天转多云；其它地区多云转晴天。

郑州市

今天夜里到明天，晴天到多云。偏东风2到3级。最低温度：20到21度；最高温度：30到31度。

12日夜里到13日白天：多云转阵雨，21度到30度；

13日夜里到14日白天：多云转晴天，20度到31度。

秋季应该怎么吃

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应注意养生保健，适当“进补”，做到防病于未然。一起来看看秋季应该怎么吃：

秋季养肺

秋季养肺。饮食问题是一直我们注意的问题，秋季饮食一定要宜养阴的，秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影响我们的寿命的。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物的。例如：梨、芝麻、鳖肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、饴糖等,这些食物都是起到润肺养血的功效。

多吃粥

多吃粥.在秋季来临的时候,天气的气温有时候还是比较热的,那么有时候可以会出现一些闷热的,那么很多的人还会经常吃夏季的水果.那么在秋天的早上,我们一定要多喝一些粥的,喝粥可以让我们健脾养胃.秋天的粥一般有:鸭梨粳米粥、山楂粳米粥、杏仁粳米粥、柿饼粳米粥、白萝卜粳米粥等。

秋季喝汤

补充健身的汤.秋季的喝汤主要以滋阴为原则的.每天的晚上吃这些粥,可以让对人体有滋阴防燥功能,还是可以补充身体营养,强身健体.那么秋季要喝的汤有:猪皮番茄汤、鲤鱼山楂汤、鸭架豆腐汤、冬菇紫菜汤、百合冬瓜汤、鲤鱼山楂汤、等。

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