心血管病死亡率远超癌症 管住嘴迈开腿甩掉它

每5个疾病死亡者中，就有2个死于心血管疾病

《中国心血管病报告2015》发布，心血管病死亡率仍居首位

远超癌症和其他疾病， 肥胖和不良生活方式是诱因

不要被这些数字吓到了

“管住嘴 迈开腿”就能甩掉它

河南商报首席记者 李肖肖

昨日上午，《中国心血管病报告2015》宣传推广会在郑州举行，发布了中国心血管疾病最新的数据。

河南商报记者从会上获悉，我国心血管病死亡率仍居疾病死亡构成的首位，农村为44.6%，城市为42.51%，高于癌症和其他疾病。也就是说，每5个疾病死亡者中，就有2个死于心血管疾病。

现状

心血管病死亡率

高于肿瘤居首位

据了解，2005年起，国家心血管病中心每年组织权威专家编撰出版一部中国心血管病报告，动态反映我国心血管病的流行趋势。

《中国心血管病报告2015》显示，2014年，中国心血管病死亡率仍居疾病死亡构成的首位，高于肿瘤及其他疾病。农村心血管病死亡率从2009年起超过并持续高于城市水平。

省卫计委疾控处处长张伟平说，不健康的生活方式，已经让心血管疾病成为最大的问题，河南发病率高、危重病人多，让不少人因病致贫、返贫。

2012年数据显示，我省15~74岁居民高血压患病率26.63%，高于全国平均水平，估算人数1900万人。糖尿病患病率9.9%，估算670万人，另外，还有糖尿病前期患者估算1170万人，这些人都是心血管病的高发人群。

河南省人民医院高血压科主任王浩说，科普知识的欠缺，让农村的发病率越来越高于城市。

王浩称，心血管病年轻化趋势明显，和很多人意识薄弱关系很大。

“现在十几岁、二十几岁得高血压的非常多，甚至还有7岁的高血压患者，大多是因为父母太过娇惯，饮食不注意，运动太少，建议我们中小学课本里加上预防高血压和糖尿病的内容。”王浩说，曾经有个患者，大学刚毕业，突发高血压，父母花了几十万元，最终还是偏瘫。

提醒

“管住嘴，迈开腿”

不为好看为救命

《中国心血管病报告2015》显示，高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重/肥胖、体力活动不足、不合理膳食和大气污染，仍是影响心血管健康的主要因素。在前三位重要的危险因素中，公众对血脂异常的重视程度还有待加强。

近20年来多次横断面调查资料显示，超重、肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。与之相应的是体力活动的不足，横断面调查表明，我国成人体力活动量主要来自于职业活动和家务劳动，分别占62%和26%，体育锻炼所占比例仅为4%。

报告也显示，体力活动量与体重指数、腰围和体脂含量呈显著的负关联。体力活动不足者糖尿病的发病风险显著增加。体力活动不足者缺血性心脏病、缺血性卒中和糖尿病的死亡风险均增加。

专家称，降低心血管病风险要“管住嘴、迈开腿”，改善饮食结构，多吃水果蔬菜，减少脂肪摄入量，尽量低盐限油，少吃高热、高蛋白类食物，避免酗酒和熬夜等不良生活习惯，加强体育锻炼。

(河南商报)

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