雨雪与“年关综合征”都要来 你们准备好了吗？

□记者章杰

本报讯昨日，洛阳再次被雾霾侵袭，空气质量指数直逼200，大有向重度污染进军的态势。不过好在今明两天或有雨夹雪，空气质量或将有改变，不过咱们出门可要穿厚点。

今日（1月17日）最高温度8℃，最低温度-1℃，多云转雨夹雪，微风；明日（1月18日）最高温度5℃，最低温度-1℃，雨夹雪转多云，微风。

年关越来越近，不少市民高兴放假，也有一些市民却越发紧张，“荷包太瘪”，“催婚压力大”，“房子没买”，“孩子成绩不好，在人前没有面子”……甚至有的紧张得胸闷、气短，胃肠功能紊乱，有的市民还会失眠。实际上这是年关综合征。

如何抵挡“年关综合征”袭击？专家称当务之急就是在繁忙的生活中控制压力。如果最近感到情绪不佳，应让自己冷静下来自我调节，平衡心态。要在早、午、晚适当休息，饮食作息要尽量保持规律、均衡。

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