本周开封依然“炎值”不减 上千市民到西湖纳凉

本周我市“炎值”不减

立秋好几天了，白天依然炎热，但早晚已有了些许凉意。市民张继伟说：“我们老祖宗制定的历法厉害着呢，有十足的科学依据，立秋后，与夏天太阳肆虐、天气闷热完全不同，确实是凉爽了。”同时，这让长期待在“桑拿屋”的人也高兴坏了，凉爽的天气吸引市民们关掉了空调，到室外乘凉散心。开封西湖边，每天早晚都吸引着成百上千的市民前来吹风、散步……大家都说，这里的风比空调凉快多了，也舒服多了。不过，需要提醒的是，按照规定，开封西湖不让人游泳、垂钓，但总有不自觉的人，这样不太好，希望自律。

本周三伏天要再见了。市营养专家认为，末伏如遇闷热天气极易引发胸闷、气短，心脑血管病人要注意加强保健，多喝水，多吃苦瓜、冬瓜等去湿、清热的食物，忌油腻辛辣燥热的食物。另外，规律作息也很重要，如有不适应请及时就医。冷热交替，最容易引发感冒。末伏时期的感冒是典型的暑天感冒，俗称热伤风。一般起病急，症状也比一般感冒重。从中医角度讲，这是因为伏天气温高，人的机体能量消耗大，加上食欲不振，致使人体免疫力和抵抗力下降。不少人头伏、中伏都没被暑热击倒，但末伏时却撑不住了，主要和前段时间抵抗力透支过度、疏于保健有关。建议适量加强体育锻炼，增强身体抵抗力。另外，室内外温差不宜太大，如果开空调，温度在26℃较为合适。

本周我市依然“炎值”不减，因为降水少，多为晴热天气。尤其是本周前3天，低温和高温均居高不下，极端最高气温还在34℃左右，所以会感到干热，这就是俗称的“秋老虎”。今年立秋时间在下午，还会不会出现大规模的热浪？市气象专家表示，立秋的时间是天文历法的科学推算，和立秋后天气的凉热并无直接联系。立秋后是热是凉，主要看大气环流情况。同时，专家强调，民谚是长期以来劳动人民观察总结天气的经验积累，但准确性欠佳，只能做个参考。据介绍，“秋老虎”一般发生在8月、9月之交，持续7～15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。

拾一叶尽晓人间秋凉。从周四开始一直到周日，我们会真正体验到秋天凉爽的天气，那种闷热、动一动就会浑身黏糊糊的感觉将会一去不返。最高气温甚至会降到30℃以下，相比此前的高温天气，周五、周六这两天最高气温只有29℃。这个周末“秋”字跃然眼前，是不是要把握好机会出门放松一下？市民陈玉玲很文艺地说：“今年夏天热得惊天动地，晒得海枯石烂。为了不晒黑，在空调屋里闷了一个多月，哪里都没去玩。如今天气转凉，正是短游的好时节。”唯一美中不足的是，周六会有阵雨，但气象预测不会太大。

需要提醒的是，大人小孩户外活动还是尽量避开中午时段，倘若户外游泳嬉戏，一定要注意人身安全。

(汴梁晚报)

编辑：郑琦琦

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