下周河南多雷阵雨天气 温度徘徊在30度上下

　　8月25日，出伏。这意味着今年长达40天的三伏天落下了帷幕。下周我省什么天气？出伏后需要注意什么？

　　25日 出伏

　　进入处暑节气，天气不再像盛夏那么火热。截至到24日16时，我省西南部、西北部地区最高气温在32℃~34℃之间，其他地区大部最高气温在31℃~33℃之间。

　　23日处暑，意味着进入气象意义的秋天。人们可以明显感觉到太阳开始偏南了，随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。本周六，25日出伏，这也意味着长达40天的三伏天也要落下帷幕。受热带低压外围气流影响，25日下午到27日，我省南部、东部地区有分散性降水，其他地区以多云为主。未来几天，我省大部最高气温在33℃（包括）以下。

　　注意：下周东南部、南部多阵雨

　　预计下周初，我省西部、北部地区多晴好天气，东南部、南部地区多阵雨；

　　周末全省有一次阵雨、雷阵雨天气过程。周降水量：东南部、南部接近常年同期，其他地区较常年同期略偏少。周降水量：南部、东南部20mm～40mm，部分地区50mm左右；其他地区5mm～20mm。

　　下周初，受冷空气影响，全省最高气温稍低在28℃～30℃左右；周中后期气温稍有回升。预计全省周平均气温接近常年同期。周平均气温：西部山区23℃～24℃；其他地区24℃～26℃。周内极端最高气温：北中部32℃～34℃，南部30℃～32℃。

　　周一（27日），东南部多云到阴天，部分地区转阵雨、雷阵雨；其他地区多云间晴天。周二到周四（28到30日），南部、东南部阴天间多云，大部地区多阵雨、雷阵雨；其他地区多云。周末（9月1日）前后，全省大部地区有一次阵雨、雷阵雨天气过程。

　　出伏后要注意什么事项？

　　出伏后要防寒。出伏之后，虽然短期内气温不会降得太低，但是比起之前的高温，气温仍有所下降，尤其是早晚比较凉快。最好随身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。

　　出伏之后，天气逐渐凉爽，人的食欲也逐渐恢复，此时正是进补的好时机，即可以弥补“苦夏”后身体的损失，又可以为入冬抗寒作准备。此外，中医提醒，老年人、体质较虚弱者，应该从秋天就开始调理保养身体，多喝水、多吃滋阴润燥的食物，以增强人体的抵抗力。（河南日报客户端记者 李若凡）

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